主体的に生きる

文系出身SEが29歳から人生について本気で考える。

うつで休職 〜休職中に読んだ本2〜

hilloc.hatenablog.com

こんにちは。11月半ばから休職しています。年明けくらいから徐々に元気になって、現在復職に向けて動いています。元気になってきて、時間を見つけては本を読んでいるのでメモしておきます。無意識だけど、最近は前向きになれるような自己啓発本が中心ですね。

 

 

嫌われる勇気

嫌われる勇気

嫌われる勇気

  

ずっと読みたかった『嫌われる勇気』をようやく読んでみた。

世界はどこまでもシンプル、人は今日からでも幸せになれると説く、アドラー心理学を学んだ哲学者と、それに疑問を抱く青年とのやりとりで物語が進む。堅苦しい話で独自の言い回しがあったり哲学者がいちいち「ふっふっふ」とか言ったり、青年が「このサディストめ!」とかしょっちゅう言ってるけど、思ったより読みやすかったです。

 

以下メモ

  • 過去や物事にどのような意味づけをするかは自分次第。
  • 「変われない」と思っているのは自分が「変わらない」と決断したから。

  •  すべての悩みは対人関係から来る主観的なものに過ぎない。→他人から嫌われてもいいと思うことが大事、嫌われることを恐れるな。

  • 幸福とは貢献感である。誰かの役に立っているという主観的な貢献感を持てればいい。

  • いまを生きる。

 

 

幸せになる勇気

幸せになる勇気

幸せになる勇気

 

 『嫌われる勇気』の続編、『幸せになる勇気』。あの哲学者と青年の熱い議論から数年、青年は教育者になり、再び哲学者のもとを訪れた。

前作ですでにアドラー心理学の基礎は学んでいるはずですので、前作よりさらっと読めました。今回も熱い議論が繰り広げられ、「愛」にまで迫る。でもあまり響かなかったかな〜、前作だけ読んでおけばいいと思う。まぁとにかく、「これから」を考えていかないといけない。

 

 

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法

 

敏感すぎる人=他人の評価ばかり気にする人

自己肯定感=ありのままの自分を認めること=自分軸で生きること

 

読み進めていくとなるほど〜と思う。たしかに過去の自分は自己肯定感が低かったと思う。今は自分は自分、他人は他人の思考が自然とできるようになってきた気がする。まぁケースバイケースですが。

ここでも「嫌われる勇気」というワードが出てきました。遊びの誘いや仕事を断って他人に嫌われてしまったら、それはそれでしょうがない。と思えることが大事。

『嫌われる勇気』がベストセラーになっていることからもわかるように、同じような悩みを持った「敏感すぎる人」が世の中には多くいるんだろうなということがわかった。

 

 

【番外編】

キングダム

 漫画です。キングダム、読んでます。面白いです。早く続きが読みたいです。では。

楽天マラソンで買うモノ

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楽天はしょっちゅうお買い物マラソンやってますね。この間楽天スーパーセールがあったばかりと思ったら、3/21〜またマラソンやるのかい。

event.rakuten.co.jp

そんなに頻繁にやっても買うモノないっての。でもやるときはやる。まとめて買いたいときは買い回りでまとめて買って、ポイントもガッツリGETしたいですよね。今回はそんなときにオススメの商品を紹介します。

 

1,000円以上!送料無料!買い回りの店舗数を増やすための商品!

 

1. 歯ブラシ

まずはこちらの歯ブラシ。雑誌『モノクロ』でもベストバイに輝いているタフト24

僕も愛用しています。小ぶりで耐久性のあるヘッドで奥歯も心地よく磨けます。10本セットで送料無料。おうちのストックにいかがでしょう。


2. 亜鉛のサプリ

説明不要、男は黙ってDHCの亜鉛!180日分で送料無料です。


3. 炭酸水

そのままでもよし、ハイボールにしてもよしの炭酸水。こちら「蛍の郷」は近所のスーパーでも置いてある、僕のお気に入りの炭酸水です。スーパーより安く買えるし、自宅まで運んでくれるのがいいですよね〜。

 

4. お茶

最近そば茶にハマっています。美味しいですよ。安心のノンカフェイン。ポリフェノールで健康に。あたたか〜いでもいいですし、これからは冷やしても美味しそう。一度買ってしまえばしばらくなくならない量ですが、買い回りの機会にどうでしょうか。


 過去にも買いてます。では。

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『騎士団長殺し』の文庫版が出ていた

ふらっと本屋に行ったら村上春樹の長編小説『騎士団長殺し』の文庫本が発売されていました。

どうも第1部、顕(あらわ)れるイデア編は2月末に出たばかりで、第2部、遷(うつ)ろうメタファー編は3月末に発売されるようです。

騎士団長殺し』が発売されたのは2017年2月24日でした。よって2年ほどで文庫化されたことになります。 

たしかにちょうどこれから暖かくなる時期に読んだなぁ、という記憶がうっすらと蘇ってきます。

当時、読んだ感想を書いていましたが、村上春樹あるあるとまとめてしまっていますね(笑)

 

hilloc.hatenablog.com

しばらく読み直すことはないかなと思って、本は読み終わってすぐに手放してしまいました。

しかし2年経ったいま、なんとなくまた読みたいような気もしています。あるいはあの洗練された村上文学にただ触れたいだけなのかもしれない。やれやれ。

 

いまや本はKindleで読むことがほとんどになってしまいましたが、やっぱり文庫本を手に持ってみると紙の手触りや色、サイズや重さがしっくり来ますよね。

まだ読んでいない方はぜひ読んでみてはいかがでしょうか。では。

 

騎士団長殺し 第1部: 顕れるイデア編(上) (新潮文庫)

騎士団長殺し 第1部: 顕れるイデア編(上) (新潮文庫)

 
騎士団長殺し 第1部: 顕れるイデア編(下) (新潮文庫)

騎士団長殺し 第1部: 顕れるイデア編(下) (新潮文庫)

 
騎士団長殺し(新潮文庫) 全4冊セット

騎士団長殺し(新潮文庫) 全4冊セット

 

 

色落ちしたデニムが欲しい

すごくどうでもいいんですが、最近久しぶりにバック・トゥ・ザ・フューチャーを観ていたんですよ。

そしたら主人公のマーティの細身のジーンズ姿がカッコよくて、色落ちしたデニムパンツが欲しくなりました。

※ちなみにPrime会員なら全シリーズ無料で観れます。

amzn.to

 

気になってネットで調べてみるとマーティが履いているジーンズはGUESSというブランドのものみたいです。現在のデニムパンツのラインナップはこれかな?

store.guessjapan.com

 

ユニクロならスキニーまでいかなくていいので、スリムフィットジーンズくらいの気分ですかね。

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ユニクロより

www.uniqlo.com

 

でも普通のデニムは持っているので、もっと機能的なモノが欲しい。そうなると、やっぱりクライミングパンツですかね。

グラミチはみんな履いているのでノースフェイスなんてどうでしょう。これ、コーデュラナイロンを使用しているみたい。今期は出ていないようなので、次回出たら要チェックです。

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wearより

wear.jp

 

ノンウォッシュのデニムが欲しくなったり、色落ちしたデニムが欲しくなったり。物欲は繰り返す。では。

SPU目的で楽天銀行と楽天証券口座開設を検討

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こんにちは、楽天ユーザーになって15年のhillocです。

楽天市場では条件に応じて買い物時のポイント倍率がアップするSPU(スーパーポイントアッププログラム)をやっていますよね。

event.rakuten.co.jp

 

僕は楽天カードを持っていて、楽天モバイルも契約しているのでポイント倍率は6倍となっています。(楽天アプリで買い物すればさらに+1倍になります。)

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今回、(以前からやりたかったのですが、)普段の買い物をもっとお得にするために楽天銀行楽天証券の口座を開設しようと思います。

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うつで休職 〜お酒との付き合い方〜

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休職中のお酒との付き合い方について個人的に考えたことを書きます。

僕は以前からお酒が好きで、仕事終わりのビールでその日の疲れを吹き飛ばすこともしばしばでした。

ある時、仕事のストレスが溜まって夜眠れなくなった時期がありました。そして酒の力に頼ろうと思い、ウィスキーをグイッとやって倒れるように寝たようなこともありました。しかしアルコール依存はよくないと考えて、それは常習化する前に辞めました。

 

さて、今回の休職について冷静に振り返ることができるようになってきたので、休職直前から快復に向かった現在までを振り返ってみます。

 

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【40L前後】旅行に使える大容量バックパック

これひとつあれば街も出張も旅行も、なんなら登山も行けちゃう!という大型のバックパックを探しています。その中でこれはと思うモノがあったので紹介していきます。

 

条件は

  • 色はブラック
  • 容量は40L前後(2〜3泊は余裕でいける)
  • なるべく軽量(1kg前後が好ましい)

といったところです。では早速いってみましょう。

 

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